Anda Yang Mengalami Putus Cinta Karna Pendemi? Jangan Sedih ya, Coba Atasi Dengan Cara Ini

 Anda Yang Mengalami Putus Cinta Karna Pendemi? Jangan Sedih ya, Coba Atasi Dengan Cara Ini

Putus cinta di keadaan normal tanpa adanya pandemi COVID-19 saja sudah meremukkan hati dan membuat hari terasa berat, apalagi dengan kondisi sekarang yang tidak bisa bebas kemana-mana untuk menghibur diri. 

Untuk kamu yang bingung harus bagaimana mengatasi kesedihan putus cinta karena corona ini, yuk simak tips berikut ini.

Buang foto kenangan mantan

Dalam mengatasi kesedihanmu adalah membuang semua foto kenanganmu bersama mantan. Langkah ini memang berat dilakukan, kenangan yang telah terpotret rasanya sayang untuk dibuang.

Tujuannya adalah agar kamu tidak lagi mengingat, apalagi sengaja mengingat kenangan yang akan membuatmu semakin sedih. Jika kamu merasa berat untuk menghapusnya, kamu bisa memindahkan foto-foto tersebut di folder tersembunyi. Komitmen untuk tidak melihatnya kembali menjadi penting.

Bersenang - senanglah dengan olahraga

Hapus kesedihanmu dan rasakan perasaan bahagia dengan berolahraga. Saat berolahraga, tubuhmu akan mengeluarkan hormon endorfin yang akan membuatmu merasa bahagia. Hormon endorfin juga akan mengurangi stres yang kamu rasakan sehingga tubuh dan pikiran akan menjadi lebih rileks.

Preloved barang-barang kenangan

Jika barang-barang pemberian darinya membuatmu teringat dengan kenangan masa lalu dan kembali bersedih, maka kamu harus menyingkirkannya. Salah satu cara untuk menyingkirkan barang-barang tersebut adalah dengan menjualnya atau menghibahkannya pada orang lain.

Carilah hiburan

Menghibur diri itu penting. Di tengah pandemi saat ini, kamu bisa menghibur dirimu dengan menonton konser musik virtual musisi favoritmu maupun bermain game online. Pilihlah game online yang bisa dimainkan secara grup. Kamu bisa mengajak teman-temanmu. Atau, kamu bisa menonton film dan series komedi, cara ini akan membuatmu tertawa dan tentu terhibur.

Menjadi produktif

Memiliki beragam aktivitas akan mengalihkan fokus dari rasa sedih yang kamu alami. Untuk mengisi hari-harimu, cobalah melakukan hal positif atau mencari pengalaman baru. Memasak, berkebun, hingga online training bisa jadi pilihan kegiatan yang bisa kamu lakukan.

Video call bersama sahabat

Jika pada saat menjalin hubungan percintaan membuatmu dan sahabat jadi jarang berkomunikasi, maka saat ini waktunya menjalin kembali silahturahmi itu. Bila pada keadaan normal kamu bisa hang out bersama sahabat, kali ini cukup video call saja. Kamu dan sahabat bisa membicarakan hal-hal seru di masa lalu, proyeksi di masa depan, atau hal-hal kocak yang pernah dialami tapi belum diceritakan.

Tapi perlu diingat, sebaiknya kamu nggak usah menceritakan putusnya hubunganmu pada sahabat, karena hanya akan membuatmu semakin sedih. Akan tetapi jika sahabatmu bertanya mengenai hubunganmu, jawablah sekadarnya.

Hindarilah media sosial untuk beberapa waktu

Langkah ini perlu dilakukan agar kamu nggak terus menerus stalking mantan kekasihmu. Berselancar di media sosial bisa memicu rasa penasaranmu untuk mencari tahu kabarnya. Stalking hanya akan membuatmu terus mengingatnya.