Manfaat Kayu Manis Untuk Diabetes Ampuh Turunkan Gula Darah

 Manfaat Kayu Manis Untuk Diabetes Ampuh Turunkan Gula Darah

Banyak orang Indonesia masih mengandalkan pengobatan herbal untuk kondisi kesehatannya, seperti diabetes. Kayu manis juga disebut sebagai salah satu herbal untuk mengatasi diabetes.

Benar rempah yang satu ini efektif untuk membantu mengendalikan kadar gula darah?

Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Selain sebagai bumbu dapur, manfaat kayu manis untuk kesehatan memang sudah banyak digunakan. Beberapa penelitian menyebut bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol, dan melawan bakteri.

Tak hanya itu, kayu manis juga dinilai bermanfaat untuk diabetes. 

Berikut ini adalah beberapa khasiat kayu manis untuk kencing manis:

Meniru efek insulin

Pada penderita diabetes (diabetesi), produksi insulin di pankreas berkurang, atau tubuh tidak lagi merespons insulin. 

Insulin yang harusnya mengubah gula darah menjadi energi tidak dapat bekerja dengan sempurna. Akibatnya, kadar gula darah jadi tinggi.

Nah, kayu manis disebut dapat meniru cara kerja insulin.

Insulin bekerja seperti kunci, yang membuka sel tubuh, untuk memasukkan gula di dalam darah. Di sel tubuh inilah, gula kemudian diubah menjadi energi.

Menurut Journal of the American College of Nutrition, kayu manis dapat meningkatkan perpindahan glukosa ke dalam sel. 

Hal ini dibuktikan dengan penelitian terhadap 7 pria yang mengonsumsi kayu manis. Penelitian membuktikan kayu manis meningkatkan sensitivitas insulin segera setelah dikonsumsi. Efeknya mampu bertahan setidaknya 12 jam.

Studi lain juga dilakukan pada 8 pria dengan memberikan suplemen herbal kayu manis. Hasilnya, sensitivitas insulin meningkat setelah dua minggu dikonsumsi.

Menurunkan risiko komplikasi diabetes

Orang dengan diabetes memiliki dua kali risiko penyakit jantung dibandingkan orang tanpa diabetes. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Diabetes Care menyebut bahwa kayu manis dapat membantu menekan risiko komplikasi diabetes ini.

Studi tersebut mengatakan, orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi kayu manis diketahui mengalami penurunan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserid.

Ditambah lagi, hal ini juga dibarengi dengan peningkatan kolesterol baik (HDL).

Penelitian lain juga menemukan bahwa suplemen dua gram kayu manis selama 12 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Menurunkan kadar gula darah

Kayu manis juga berguna untuk diabetes, khususnya dalam menurunkan kadar gula ddarah puasa dan HbA1C.

HbA1C sendiri merupakan pemeriksaan gula darah, untuk mengetahui kadarnya selama 3 bulan ke belakang. Jadi, lebih jangka panjang.

Hal ini dibuktikan lewat penelitian yang melibatkan 543 orang diabetes tipe 2.

Dari penelitian itu diketahui bahwa kadar gula darah puasa dapat lebih terkontrol. 

Tak hanya itu, kadar HbA1C juga mengalami penurunan setelah minum kayu manis. Akan tetapi, untuk HbA1C masih perlu penelitian lebih lanjut.

Pasalnya, beberapa penelitian menunjukkan hasil yang berbeda, yaitu tidak ada perubahan signifikan. 

Menurunkan gula darah setelah makan

Kadar gula darah bisa naik drastis, khususnya setelah makan. Tinggi rendahnya akan bergantung pada makanan yang Anda makan. 

Itu sebabnya, makanan untuk diabetes sebaiknya yang tinggi serat dan rendah indeks glikemik. Keduanya, tidak membuat gula darah melonjak setelah makan.

Nah, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat menekan lonjakan gula darah setelah makan.

Masih dari jurnal yang sama, sebuah studi menemukan konsumsi kayu manis  sebanyak 6 gram bersama dengan satu porsi puding besar dapat pencernaan berjalan lebih lambat. 

Artinya, glukosa dari makanan akan dilepaskan secara perlahan ke aliran darah. Hal; ini membantu kadar gula darah tetap stabil.