Tips Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa Dapat Dilakukan Dengan Mudah

 Tips Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa Dapat Dilakukan Dengan Mudah

Cuaca yang panas dan dehidrasi dapat menimbulkan bibir kering saat puasa, tetapi minum air bukanlah pilihan yang dapat dilakukan. Apakah terdapat pilihan lain selain meminum air?

Tentu saja ada! Jangan biarkan bibir kering merusak puasa Anda. Terapkanlah cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa di bawah ini!

Bibir kering saat puasa memang hal yang wajar, tapi bisa terasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Berikut cara agar bibir tidak kering saat puasa yang dapat Anda lakukan:

Jangan menjilat bibir

Menjilat bibir tidak akan mengatasi masalah bibir kering saat puasa. Alih-alih, bibir Anda akan bertambah kering. Air liur yang mengering pada bibir akan mengurangi kelembapan bibir. Saat menguap, air liur pun akan menarik cairan di permukaan bibir. 

Gunakan pelembab ruangan

Tidak hanya cuaca panas, udara sekitar yang kering dapat membuat bibir kering saat puasa. Menggunakan humidifier menjadi salah satu cara mengatasi bibir kering saat puasa. Pelembap ruangan dapat membantu menambah kelembapan di udara agar kulit tetap terhidrasi.  

Anda dapat menggunakan pelembap ruangan saat sedang bekerja ataupun saat sebelum tidur agar kulit dapat menjadi lembap kembali.  

Manfaatkan lip scrub

Selain pelembab bibir, benda lain yang dibutuhkan untuk mengatasi bibir kering adalah lip scrub. Lip scrub dapat mengelupaskan lapisan kulit kering pada permukaan bibir yang menghambat efek dari kandungan pada pelembab bibir.

Gunakan lip scrub sebelum Anda memakai lip balm beberapa kali seminggu sesuai kondisi bibir Anda. Carilah lip scrub yang mengandung gula atau soda kue.

Hindari sinar matahari

Paparan sinar ultraviolet dari matahari dapat mengakibatkan bibir menjadi kering dan mengelupas . Oleh karenanya, gunakanlah pelembap bibir yang mengandung tabir surya sebesar SPF 15 untuk mengurangi efek dari sinar matahari. 

Pilihlah pelembap bibir yang tepat

Pelembap bibir selalu menjadi solusi andalan jika bibir pecah-pecah dan kering saat puasa. Namun, tahukah Anda kalau bahan-bahan tertentu yang terkandung dalam pelembap bibir dapat membuat bibir menjadi lebih kering?

Beberapa kandungan, seperti kamper, mentol, dan fenol dapat mengeringkan bibir Anda. Meskipun mentol dan kandungan mint mungkin menimbulkan sensasi dingin, tetapi kandungan tersebut dapat membuat bibir jadi lebih kering dari sebelumnya.

Pelembap yang memiliki rasa dan aroma juga dapat menimbulkan bibir kering saat puasa. Carilah kandungan dalam pelembap bibir yang dapat menenangkan dan melembapkan bibir, seperti lanolin, ceramide, petroleum, dan beeswax.

Oleskan madu sebelum tidur

Cara mengatasi bibir kering saat puasa juga dapat dilakukan dengan mengoleskan madu pada bibir sebelum tidur. Madu dapat melembapkan bibir yang pecah-pecah dan melindunginya dari infeksi.

Selain itu, bahan alami ini dapat membantu menghilangkan kulit mati yang kering di bibir. Anda dapat mengoleskan madu organik dengan jari yang bersih atau kapas.

Atur asupan cairan Anda

Anda memang tidak dapat minum air saat puasa untuk mengatasi dehidrasi, tetapi Anda dapat mengatur asupan cairan Anda sebelum dan sesudah puasa. Minumlah delapan sampai 12 cangkir air setelah berbuka puasa dan sebelum sahur.

Selain mengatur asupan cairan tubuh, Anda juga perlu menjaga asupan garam, gula, dan bumbu-bumbu dapur yang digunakan saat sahur dan berbuka puasa. Garam, gula, dan bumbu-bumbu dapur yang berlebih dapat menimbulkan dehidrasi.

Semoga bibir kering tak menjadi hambatan bagi Anda dalam menjalankan ibadah puasa.