5 Tips Mencari Kebahagiaan di Tengah Pandemi Corona
Kebahagiaan ialah suatu keadaan perasaan aman damai serta gembira. Dengan kata yang lain, kebahagiaan melebihi hanya perasaan kegembiraan. Umumnya, kegembiraan amat berkait dengan sesuatu kejadian atau pencapaian yang khusus, sedangkan kebahagiaan berkait dengan keadaan yang lebih umum seperti kesenangan hidup atau kehidupan berumah tangga. Bagaimanapun, kedua-dua perasaan ini adalah amat berkait dan juga amat subjektif.
Sebenarnya tidak ada formula yang pasti untuk menjadi bahagia dan puas dalam hidup. Semua orang merasa bahagia karena alasan yang berbeda. Tapi ada satu hal yang umum, kita mulai bergantung pada kebahagiaan kita pada faktor eksternal dan materialistik. Baik itu promosi di tempat kerja atau kenaikan gaji atau membeli sesuatu yang mewah dan lainnya.
Beberapa tips untuk bahagia dalam hidup dan menghargai apa yang Anda miliki:
Merenungkan
Meditasi memungkinkan Anda menenangkan saraf dan menenangkan pikiran. Ini mengajarkan Anda untuk fokus pada hal-hal kecil dan mengambil langkah mundur dan bersantai.
Terhubung
Berusaha untuk terhubung dengan orang-orang dan membangun hubungan dengan mereka. Berbicara dengan orang lain dan mendapatkan perspektif baru adalah cara yang pasti untuk menjadi bahagia dan puas.
Habiskan waktu di alam terbuka
Tidak ada yang lebih menenangkan dan tenteram selain alam. Ambil langkah mundur dari kesibukan Anda dan keluarlah di bawah sinar matahari.
Pikirkan diri Anda sendiri
Baik itu mengutamakan kebutuhan Anda atau menghabiskan waktu melakukan sesuatu yang Anda sukai, berikan waktu untuk diri sendiri dan kerjakan aspek apa pun yang menurut Anda perlu perhatian dan peningkatan.
Lepaskan stres dan hal-hal negatif
Ini tidak mudah, tetapi cobalah untuk menyingkirkan hal-hal negatif dan aspek-aspek yang memunculkan perasaan itu dalam diri Anda. Berfokuslah pada hal-hal positif yang membuat Anda bahagia dan membuat hidup Anda berharga.
Komentar
Posting Komentar