7 Pengobatan Alami Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

 7 Pengobatan Alami Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri. Respons imun alami ini menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di tenggorokan.

Ada makanan tertentu yang dapat memperparah atau sebaliknya, meredakan sakit tenggorokan. Makanan yang bisa mengiritasi tenggorokan memang sebaiknya dihindari sampai gejala mereda atau hilang.

Beberapa bahan alami yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mengobati atau meredakan sakit tenggorokan. 

Teh kamomil

Kamomil adalah tanaman mirip bunga aster yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti meredakan sakit tenggorokan. Hal ini dikarenakan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan berbagai senyawa yang dikandungnya.

Berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal HHS Author Manuscript tahun 2010, menghirup uap kamomil dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.

minum teh kamomil juga bisa memberikan manfaat yang sama, yang mana dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.

Teh peppermint

Teh peppermint adalah minuman enak dan menyegarkan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan tenggorokan. Peppermint memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendorong penyembuhan.

Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki banyak kandungan alami. Melansir Healthline, cuka sari apel memiliki efek antimikroba. Karena sifatnya yang asam, ia dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.

Ada banyak cara berbeda menggunakan cuka sari apel untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan kepekaan tubuh terhadap cuka.

Madu

Madu merupakan pemanis yang sering dipadukan orang dengan bahan alami lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu banyak diandalkan karena memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba. madu adalah penyembuh luka yang efektif, artinya dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. garam membantu mengurangi pembengkakan dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan. Ini juga dapat membantu membunuh mikroba berbahaya di tenggorokan.

membuat larutan garam ini dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas penuh air hangat. Pakai untuk berkumur untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan.

Akar licorice

licorice juga digunakan dalam pengobatan tradisional. Melansir Medical News Today, licorice memiliki sifat yang mirip dengan aspirin yang dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan. Selain itu, licorice juga memiliki efek antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi.

Seperti yang dijelaskan dalam laporan di jurnal International Anesthesia Research Society tahun 2009, bahwa berkumur menggunakan licorice selama 5 menit sebelum anestesi efektif dalam mengurangi kejadian dan keparahan POST, yaitu sakit tenggorokan pascaoperasi.

Akar marshmallow

marshmallow mengandung zat seperti lendir yang melapisi dan meredakan sakit tenggorokan. Cukup tambahkan sedikit akar kering ke dalam secangkir air mendidih untuk membuat teh. Menyeruput teh dua hingga tiga kali sehari dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Sejak zaman dahulu, banyak orang yang telah menggunakan ekstrak dari tanaman marshmallow (Althaea officinalis) untuk mengobati sakit tenggorokan dan kondisi lainnya.

Dari 7 pengobatan alami rumahan yang bisa kamu coba untuk meredakan sakit tenggorokan. Namun, jika setelah mencoba cara di atas tetapi sakit tenggorokan tidak kunjung sembuh atau makin memburuk atau disertai gejala lainnya, segera periksakan diri ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.