Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh Anda

 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kencur merupakan salah satu bahan alami dengan rasa yang kuat dan menyengat. Biasanya, kencur digunakan dalam berbagai jenis hidangan. Namun, bahan alami ini juga bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional.

Mengutip dari Manfaat Kesehatan, kencur bersifat karminatif. Artinya, bahan alami ini bisa mencegah larangan gas dalam tubuh sehingga nafsu makan meningkat. 

Selain itu, masih banyak khasiat kencur lainnya seperti berikut ini:

Menambah energi

Manfaat kencur lainnya adalah bisa digunakan untuk menambah energi. Selain menambah energi, kencur juga bisa meningkatkan kewaspadaan Anda.

Caranya, campurkan kencur sepanjang 2 cm dengan segelas air lalu rebus campuran itu. Setelah matang, minumlah air rebusan kencur sebelum tidur. 

Menurunkan kolesterol

Kolesterol memang baik untuk tubuh. Namun, saat keberatan berlebihan, hal itu bisa menyebabkan kesehatan.

Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol Anda. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kencur.

Kencur mampu meningkatkan produksi asam empedu. Artinya, kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi menjadi lebih baik.

Selain itu, asam empedu juga berguna untuk menurunkan jumlah kolesterol dan zat racun dalam tubuh.

Meredakan batuk

Apakah Anda sedang mengalami batuk? Jika iya, kencur bisa Anda jadikan pilihan sebagai gejala batuk batuk.

Manfaat Kesehatan, agar mencampur parutan kencur dengan air jeruk nipis dan madu. Minum campuran itu tiga kali sampai gejala batuk mereda.

Mengurangi kembung

Manfaat kencur lainnya adalah bisa Anda gunakan untuk mengurangi kembung. Pertama, Anda perlu merebus kencur sepanjang 3 cm dengan udara.

Setelah itu, minum air rebusan kencur dua hari sekali. Jika tak ingin minum air rebusan kencur, Anda bisa makan kencur mentah yang bergabung dengan sedikit garam.

Kaya akan antioksidan

Jika dibiarkan, radikal bebas bisa menyerang kesehatan tubuh. Berbagai macam penyakit bisa muncul akibat hal tersebut.

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi kencur secara rutin.