Resmi, Minum Minuman Keras Setiap Hari dan Menambah Berat Badan Adalah Rahasia Umur Panjang
Jika Anda menikmati kangkung dan smoothie biji rami dengan harapan bisa hidup sampai usia lanjut, Anda dapat berhenti sekarang dan membeli segelas anggur .
Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa 'usia super', atau mereka yang hidup di atas 90 tahun, menikmati minuman beralkohol setiap hari, menambah berat badan, dan menikmati minum kopi .
Dr Claudia Kawas, profesor neurobiologi, perilaku, dan neurologi di University of California, menganalisis data dari studi, umur 90an, melacak 1.700 orang berusia 90-an pada tahun 2003. Dia menemukan bahwa ada lima faktor gaya hidup yang terkait dengan hidup di atas usia 90an minum satu atau dua gelas anggur atau bir sehari , sedikit kelebihan berat badan, minum kopi, memiliki hobi dan berolahraga.
Orang yang minum sekitar dua gelas anggur atau bir setiap hari memiliki risiko 18% lebih rendah untuk meninggal secara prematur, Dr. Kawas menemukan. Menghabiskan dua jam untuk melakukan hobi dapat mengurangi risiko sebesar 21% dan berolahraga secara moderat selama 15–45 menit menurunkan risiko sebesar 11%.
Minum dua cangkir kopi setiap hari menurunkan risiko kematian dini sebesar 10%.
Dr Kawas berkata: 'Saya hampir berpikir kita harus berhenti melakukan penelitian dan mulai menggunakan tubuh dan otak kita lebih banyak.
'Orang-orang ini menginspirasi - mereka minum anggur, minum kopi, menambah berat badan, tetapi mereka berolahraga dan menggunakan otak mereka. Mungkin itu bisa memberi tahu kita sesuatu. "Saya tidak punya penjelasan untuk itu, tapi saya sangat yakin bahwa minum sedikit meningkatkan umur panjang."
Penting untuk menekankan bagian 'sederhana' dari temuan ini. Efek minum berat dalam jangka panjang sangat serius, dengan daftar NHS penyakit jantung, stroke, penyakit hati, hati, usus dan kanker mulut dan pankreatitis sebagai kondisi kesehatan yang berpotensi Anda rawan.
Dr Kawas juga tidak mengatakan obesitas itu positif. Dia berkata kepada The Mirror : 'Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mencoba menambah berat badan.
'Tapi mungkin saat Anda mencapai usia 60 atau 70 secara fisiologis, adalah hal yang baik untuk menambah berat badan. Pengalaman kematian terbaik adalah mendapatkan antara lima dan 10 pon per dekade.
'Orang dengan berat badan kurang mengalami peningkatan kematian sebesar 50%. Tidak buruk menjadi kurus saat masih muda, tetapi sangat buruk menjadi kurus saat tua.
KONTEN TERKAIT :
Alasan Mengapa Pria Tergila - gila Pada Payudara Wanita
Kehidupan Malam Untuk Menemukan Cewek Thailand
Komentar
Posting Komentar